La importancia de entrenar fuerza en mujeres (I).
El entrenamiento de fuerza es algo que todavía es tabú en algunas mujeres, todo entrenador ha escuchado “ No quiero trabajar mucho los brazos que no me quiero poner como un tío” “ Yo es que soy mayor para levantar pesas” , entre otras frases topicazos. Muchas veces pensamos en la fuerza como algo meramente …
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