Beneficios del CBD en la práctica deportiva

Es posible que mucha gente no conozca el significado de las siglas CBD, pero tras leer este artículo eso va a cambiar. El CBD es una sustancia derivada del Cannabis, y por ello, todavía es un tema bastante tabú y muy desconocido en cuanto a su uso y sus posibles beneficios.

Las siglas CBD se refieren a la sustancia del Cannabidiol, una sustancia cannabinoide derivada de las plantas de cañamo (conocido como fitocannabidiol) con la que se realizan tratamientos terapéuticos, pero también se utiliza como recuperación deportiva.

Cuando pensamos en cualquier sustancia que proviene del Cannabis, todo el mundo lo asocia a esa sensación de “colocón” que provoca el Cannabis o marihuana, pero cabe destacar que la sustancia del CBD no es precisamente la que coloca, sino que es el THC (tetrahidrocannabinol) la sustancia que se encarga de generar la sensación de “colocón”.

El CBD por el contrario, tiene efectos terapéuticos y médicos que resultan beneficiosos en distintos ámbitos de la vida, entre los que se encuentra el ámbito del rendimiento deportivo.

Diferencia entre CBD y THC:

Ambos tienen una relación muy estrecha, ya que tienen una estructura química parecida, pero son dos sustancias que tienen propiedades completamente distintas.

El THC es un compuesto psicotrópico y se produce principalmente en la planta de marihuana. En cambio, el CBD no tiene efectos euforizantes o que alteren la percepción, y se produce principalmente en la planta del cáñamo.

Por esto, la marihuana es ilegal, dado que produce mucho THC y muy poco CBD. En cambio el cáñamo es totalmente legal en todo el mundo, siempre que su concentración de THC no pase del 0,2%, que es lo que permite la ley en la mayoría de países.

BENEFICIOS DEPORTIVOS DEL CBD

Además de tener, como decimos, propiedades terapéuticas y curativas con algunos síntomas de algunas enfermedades, el CBD también tiene efectos positivos en el mundo del deporte, los cuales detallaremos a lo largo del artículo, aunque principalmente podemos destacar las propiedades antiinflamatorias y analgésicas que presenta.

• Al presentar un efecto antiinflamatorio, actúa para evitar que los músculos sufran una degradación excesiva y no haya tanta inflamación muscular en los momentos posteriores al entrenamiento o competición.
• De igual forma, presenta un efecto analgésico, por lo que ayudará a que no exista una excesiva aparición de dolor post-entrenamiento o post-competición.
• Además de estos dos efectos mencionados, también presenta un efecto antioxidante, lo que favorece la no aparición de dolor muscular o agujetas tras entrenar o competir a altas intensidades.

Todos estos efectos van muy relacionados con la recuperación (incluyendo la calidad del sueño) del entrenamiento o la competición; pues si hay una menor aparición de dolor, y hay una menor inflamación de los músculos, habrá un menor periodo de recuperación, por lo que podremos volver a entrenar o competir al máximo rendimiento en un periodo menor de tiempo, comparado con otra situación donde no se administre la sustancia del CBD.

OTROS BENEFICIOS:

Destacamos otros dos beneficios que podemos encontrar del CBD y su relación con el deporte:

• Reducción del estrés y la ansiedad: al provocar una situación de relajación y tranquilidad, el estrés y la ansiedad también se ven afectados de forma positiva, pues sus efectos ayudan a despejar la mente y pensar con claridad ante momentos de máxima presión y tensión.
• Menor riesgo de efectos secundarios: al ser una sustancia que proviene de un origen natural, no conlleva tanto tratamiento químico y los efectos secundarios que puede llegar a provocar en el organismo son bastante leves.

FORMAS DE TOMAR CBD:

Una vez que conocemos las propiedades y beneficios de esta sustancia, debes saber que hay tiendas físicas, pero también puedes comprar CBD online, de una forma más cómoda y rápida.

Existen variadas formas de administración de la sustancia del CBD:

• Cápsulas o comprimidos: es la forma más fácil y cómoda de cuantificar la cantidad de CBD que ingerimos.
• Cremas y lociones: es más recomendable para provocar alivio localizado, y más enfocado a nivel muscular.
• Alimentos y bebidas: es la versión más agradable de consumir la sustancia de CBD y poder aprovecharnos de sus ventajas.
• Suplementos deportivos: algunas marcas de suplementación han comenzado a incluir en sus productos la sustancia de CBD, para favorecer, principalmente, la recuperación muscular.
• Gominolas: esta es una versión muy fácil de comer y consumir.
• Vapores o utilización sublingual: esta vía está más enfocada al tratamiento terapéutico, antes que a nivel deportivo.

Esperamos haberos resuelto todas las dudas en este tema que cada vez está más en auge y que tantas preguntas genera.