HYBRID TRAINING en Madrid, lo nuevo de Personal. Carrera y fuerza en una misma sesión
Entrenamiento híbrido al aire libre que combina trabajo de carrera y de fuerza en la misma sesión.
Grupos dirigidos en Retiro y Canal, con progresión planificada y entrenadores que corrigen y adaptan.
¿QUÉ ES EL HYBRID TRAINING?
Correr te da resistencia. La fuerza te da potencia, control y protección frente a lesiones. El entrenamiento híbrido combina ambas capacidades en una misma sesión, para que no tengas que elegir entre una cosa y otra ni repartirlas en días distintos.
En Personal lo hacemos al aire libre, en grupo y con planificación: cada sesión tiene su estructura, su objetivo y su progresión. Método y buen rollo, siempre.
Localizaciones y horarios
Entrena cerca de ti, rodeado de energía positiva y un ambiente que te empuja a dar lo mejor.
¿PARA QUIÉN ES?
Para quien ya corre y quiere algo más.
Si el running se te ha quedado corto y notas que te falta fuerza, aquí sumas ambas cosas sin duplicar entrenamientos.
Para quien entrena fuerza y quiere salir del gimnasio.
Trabajo de fuerza al aire libre, con carrera integrada y en grupo.
Para quien quiere entrenar completo con poco tiempo.
Una sola sesión que cubre resistencia y fuerza, sin tener que organizar dos entrenamientos distintos.
Para quien busca variedad.
Ninguna sesión es igual a la anterior.
¿QUÉ TRABAJAMOS?
Resistencia: carrera continua, cambios de ritmo y series adaptadas al grupo.
Fuerza: trabajo con el propio peso y material portátil, orientado a la funcionalidad.
Potencia y coordinación: ejercicios que mejoran tu eficiencia al correr.
Movilidad y prevención: preparación y trabajo compensatorio en cada sesión.
¿QUIERES EMPEZAR?
- Reserva ahora
- Empieza en septiembre
- Entrena todo el mes gratis
- Decide después si quieres continuar
Mes de SEPTIEMBRE GRATIS
Sin matrícula
Sin compromiso
Solo queremos que vengas a conocernos
Tarifas
Si después del mes gratis quieres continuar en PERSONAL:
- Cuota 2 días a la semana: 53 € / mes
- Cuota 1 día a la semana: 36 € / mes
- Cuota trimestral: 139€ (46€/mes)
Community Hall of Fame: Nuestro muro del orgullo
Más que un grupo de corredores, somos una comunidad unida por la pasión de superarse. Amistad, compañerismo y momentos únicos que van más allá de la meta. Desde los primeros 5K hasta maratones en todo el mundo, celebramos cada logro PERSONAL.
Resolvemos tus dudas
1. ¿El mes de septiembre es totalmente GRATUITO?
Este grupo es nuevo en PERSONAL, por eso hemos hecho un lanzamiento especial, gratuito para todo el mundo durante el mes de septiembre.
Además, si eres nuevo usuario de PERSONAL te damos la posibilidad de asistir gratis a nuestro Club de Running durante todo el mes de septiembre.
2. ¿Necesito saber correr para apuntarme?
Conviene tener una base mínima de carrera continua, pero no hace falta ser un corredor experimentado. Si dudas, ven a probar y valoramos contigo si encaja.
3. ¿Y si nunca he entrenado fuerza?
No es un problema. Empezamos por la técnica y el trabajo se adapta a tu nivel dentro del grupo.
4. ¿Es lo mismo que los Grupos de Fuerza?
No. En Grupos de Fuerza el trabajo es exclusivamente de fuerza en sala. En Hybrid Training combinamos carrera y fuerza al aire libre en la misma sesión.
5. ¿Puedo compaginarlo con el Running Club?
Sí, y de hecho se complementan bien. Cuéntanos cómo entrenas y te ayudamos a organizar la semana.
6. ¿Qué pasa si llueve, hace calor o nos cierran el parque?
Sí, siempre entrenamos, adaptando la sesión a las condiciones. La constancia es parte de la mejora, y aprender a entrenar en distintos escenarios también.
7. ¿Cómo hago si quiero continuar después del mes septiembre?
Una vez finalice el mes de septiembre, si quieres continuar con nosotros, te pasaremos un link para hacer la suscripción a partir del mes de octubre.
No hay ningún tipo de matricula y tampoco ningún compromiso de permanencia. Únicamente se paga cualquiera de las cuotas mensuales (1 o 2 días/semana) o trimestral.