¿Haces un buen calentamiento en tus sesiones? Descubre cómo hacerlo correctamente
Desde siempre hemos oído que el calentamiento es algo muy importante y cualquier deportista sabe que es un aspecto clave del entrenamiento. Cada entrenador pauta el entrenamiento a su manera, y tanto deportistas de élite como deportistas amateur realizan el calentamiento antes de la sesión. Esto no es casualidad, ya que poner el cuerpo a …
¿Haces un buen calentamiento en tus sesiones? Descubre cómo hacerlo correctamente Leer más »