Vuelve a correr de forma segura tras la cuarentena

Llevamos muchas semanas en casa, sin poder salir, y por lo tanto, en la gran mayoría de los casos sin poder correr como estamos acostumbrados. Solamente las personas que tengan una cinta de correr en casa han podido mantener una actividad de carrera normal y podrán seguir corriendo prácticamente igual que lo vienen haciendo hasta ahora.

Para el resto de personas, que es más del 95% de los casos, ¿Qué deberíamos tener en cuenta a la hora de ponernos las zapatillas cuando podamos salir a correr a partir del día 2 de mayo?

El principal consejo ante todo esto es que hay que utilizar el sentido común, y después de todo esto, viene todo lo demás.

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¿Realmente es bueno correr en cinta?

BeFunky cintas de correr

No se puede decir que correr en la cinta sea bueno o malo, todo depende del uso que se haga de ella y de las condiciones en las que se realice. Puede ser un buen complemento a tus entrenamientos en la calle, para poder utilizarlo en determinadas ocasiones, pero no debería convertirse en tu superficie de entrenamiento habitual.