COMO AFECTA EL CICLO MENSTRUAL AL ENTRENAMIENTO
Como todos sabemos, durante el ciclo menstrual se producen una serie de alteraciones en la mujer, tanto a nivel psicológico como fisiológico, siendo por esto que deberíamos tener en cuenta este factor extra a la hora de planificar el entrenamiento. Antes de nada, tenemos que conocer las diferentes fases que tiene un ciclo menstrual normal, …