sedentarismo

¿Eres de los que trabajas sentado en una oficina varias horas al día? ¿No tienes tiempo de hacer el ejercicio que quisieras? Si bien la actividad física regular es clave, existen ciertos hábitos cotidianos sencillos que también nos pueden ayudar para combatir el sedentarismo. Pasar un mínimo de ocho horas diarias delante de la pantalla trabajando, más lo …

Moverse de forma creativa para combatir el sedentarismo Leer más »