2015 es el año que nos ha permitido acceder al proyecto mas importante que Personal Running ha tenido en sus manos desde su creación. Muchos veis videos, fotos, publicaciones…del proyecto RUNNING TO THE MARATHON, pero ¿en que consiste? JAGUAR ha dado un giro a sus coches, el concepto que tenían de diseño y tecnologías ha …
En la última década hay un notable aumento de la utilización de calzado de poca amortiguación (minimalista) o no calzado (barefoot) buscando una aumento de la economía de carrera, eficiencia, y en conclusión, el rendimiento. Comparando la carrera a ritmo de competición en cinta entre diferentes calzados y descalzo, resultó ser más económico cuando se …
Comparativa entre calzado, minimalismo y barefoot Leer más »
El trabajo de velocidad es necesario prácticamente en cualquier deporte, incluso en aquellos en los que prima la resistencia como son los deportes de fondo como el triatlon. Ni debemos, ni podemos descuidar el trabajo de velocidad y de desarrollo de fibras rápidas o de tipo II A. Está claro que si somos deportistas de …
ENTRENAMIENTO EN SERIES PARA MEJORAR LA VELOCIDAD EN CARRERA Leer más »
#PRturtle continua su imparable marcha!! Se celebraba este domingo en Badajoz el III Desafío San Fernando, en la base General Menacho, estupendamente organizada por el batallón de zapadores. La verdad, se agradece una organización tan mimada y con tanto cariño. Un 10 para ellos. … Siguiendo con mi intenso y cansino plan de entrenamientos (gracias …
Este año 2015 está siendo muy especial para Personal Running. Después de “aterrizar” en la ciudad de Guadalajara y la Costa del Sol (Málaga, Marbella y Fuengirola), tenemos el placer de presentar nuestros servicios en la ciudad de Barcelona. Paso a paso, seguimos con nuestra expansión y esperamos no quedarnos aquí si no seguir ampliando …
Después del primer mes con los Grupos de Personal Running en Málaga, seguimos ganándole Km a la Costa Malagueña. Desde PR Costa del Sol tenemos el placer de anunciaros el lanzamiento de un evento que esperamos sea el inicio de una progresiva ocupación de Runners dispuestos a rodar junto a las olas del mar por toda …
Sin duda alguna, nuestra visita a la Costa del Sol supondrá un antes y un después en Personal Running. El pasado jueves 15 de enero, el equipo de PR salía de Madrid con una apretada agenda por delante, y con toda la ilusión y ganas del mundo por mostrar a la gente de Marbella y …
El año pasado corrí mi primer maratón y sólo unos pocos días después me puse a “trabajar” para preparar el del 2014. Lo primero fue marcar un objetivo, bajar de 4 horas el tiempo de llegada, estaba eufórico y lanzado, pero pronto se iba a torcer. En Marzo decidí realizar una prueba de esfuerzo, test muy importante que …