Artiem y Personal Running unidos por el running

En Personal Running nos gusta colaborar y aliarnos con entidades y empresas que aman el deporte. Este es el caso del hotel Artiem, un establecimiento que hace y dice mucho por el bienestar de las personas ya que es el primer hotel especializado en training de la ciudad. Entienden que el deporte nos ayuda a … Leer más

Moda y deporte visten de color el Parque del Retiro

Estos días el Parque del Retiro se ha vestido de color. Cerca de cien personas se han dado cita en un entrenamiento conjunto para dar la bienvenida a los originales diseños de la marca de calcetines deportivos Sporcks. Una empresa joven que ha querido presentar un pequeño adelanto de su nueva colección de calcetines para … Leer más

Dani Molina: “Compito por dos motivos, es mi profesión y mi gran pasión”

Dani Molina es el vivo ejemplo del espíritu de lucha y superación de los atletas olímpicos. Y para nosotros es un auténtico honor tenerle dentro del equipo de triatlón de PR. Compite bajo nuestro nombre y lleva nuestra marca por todo el mundo cosechando éxitos y recogiendo palmarés. Lo dicho, ¡un lujo! Hoy tiene claras … Leer más

¿Realmente apoyamos bien al correr?

¿Cuál debería ser la posición del pie en la fase de apoyo en el suelo en el gesto de carrera? Debido a la controversia y discusión que provoca esta cuestión, desde Personal Running hemos querido realizar ciertas aclaraciones y recomendaciones para despejar todas las dudas posibles sobre este aspecto. ¿Realmente apoyamos bien al correr? En … Leer más

¿Realmente es bueno correr en cinta?

BeFunky cintas de correr

No se puede decir que correr en la cinta sea bueno o malo, todo depende del uso que se haga de ella y de las condiciones en las que se realice. Puede ser un buen complemento a tus entrenamientos en la calle, para poder utilizarlo en determinadas ocasiones, pero no debería convertirse en tu superficie de entrenamiento habitual.

¿Como realizar una transicion adecuada al calzado minimalista?

¿Es el barefoot una simple moda pasajera o tiene realmente efectos positivos sobre nuestra forma de correr? Actualmente existe una gran controversia en torno a la cuestión planteada.  Especialistas en el ámbito como el D. Manuel Pereira Domínguez afirman que la esencia del calzado minimalista no reside en el “correr descalzo” en sí, sino en … Leer más

Julius Yego “YOUTUBE MAN”

Éste atleta africano, medallista de plata en lo JJOO de RIO 2016, nació en el área rural de Kenia, como el cuarto de ocho hermanos de una familia de granjeros. Desde muy joven trabajó en sembrados de maíz y azúcar, así como en el cuidado de las vacas de su padre, lo que le daba … Leer más

COMO AFECTA EL CICLO MENSTRUAL AL ENTRENAMIENTO

Como todos sabemos, durante el ciclo menstrual se producen una serie de alteraciones en la mujer, tanto a nivel psicológico como fisiológico, siendo por esto que deberíamos tener en cuenta este factor extra a la hora de planificar el entrenamiento. Antes de nada, tenemos que conocer las diferentes fases que tiene un ciclo menstrual normal, … Leer más