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5 Consejos para mejorar en Natación

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Nadar es una de las actividades ampliamente recomendada por médicos y expertos, ya que entran en movilidad todas las partes, por lo que es uno de los deportes más completos. Aunque puede parecer muy sencillo de practicar, necesita de técnicas y entrenamientos que garanticen óptimos resultados. Además, es preciso vigilar las recomendaciones y sugerencias para evitar …

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Eficiencia en natación

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Cuando hablamos de mejorar en el segmento de natación y obtener el máximo rendimiento en el mismo mediante nuestros entrenamientos, en realidad estamos hablando de “ser más eficientes en el agua”. Según el Diccionario de la Real Academia Española, eficiencia (del latín efficientĭa) es ‘la relación entre la energía útil y la energía invertida’. Al …

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