¿Es el barefoot una simple moda pasajera o tiene realmente efectos positivos sobre nuestra forma de correr? Actualmente existe una gran controversia en torno a la cuestión planteada. Especialistas en el ámbito como el D. Manuel Pereira Domínguez afirman que la esencia del calzado minimalista no reside en el “correr descalzo” en sí, sino en …
¿Como realizar una transicion adecuada al calzado minimalista? Leer más »
En la última década hay un notable aumento de la utilización de calzado de poca amortiguación (minimalista) o no calzado (barefoot) buscando una aumento de la economía de carrera, eficiencia, y en conclusión, el rendimiento. Comparando la carrera a ritmo de competición en cinta entre diferentes calzados y descalzo, resultó ser más económico cuando se …
Comparativa entre calzado, minimalismo y barefoot Leer más »
En los últimos años se ha extendido una nueva tendencia en el running sobre el tipo de apoyo y de calzado a utilizar, es el Natural Running. A través de esta técnica el pie impacta primeramente en el suelo con la parte delantera y media (antepié y mediopié) para después repartir el peso sobre toda …