Últimamente, los expertos en nutrición coinciden en pocas cosas y cada vez hay más «tendencias» provocan en muchas ocasiones un gran lío a las personas que optan por seguir unos hábitos alimenticios sanos . A veces ya no sabemos para donde mirar en esta carrera por las propiedades alimenticias donde lo que ayer era bueno …
Cuáles son las verduras más sanas y cómo cómo cocinarlas Leer más »
La satisfacción que se siente después de realizar una rutina de ejercicios es quizás el beneficio más inmediato que posee un deportista. La gran sensación de bienestar que se tiene después de salir a hacer running o hacer cualquier entrenamiento es común a todos los deportistas. Tanto las endorfinas liberadas, como el sentimiento de realización, …
Ante la multitud de opciones que se exponen en las estanterías y lineales de los supermercados, una parte de los consumidores seleccionamos muchas veces los productos basándonos en el nombre de la marca, la presentación estética del envase o la recomendación de otra persona. Otra parte, y cada vez más importante, de usuarios empezamos ya …
Estos días el Parque del Retiro se ha vestido de color. Cerca de cien personas se han dado cita en un entrenamiento conjunto para dar la bienvenida a los originales diseños de la marca de calcetines deportivos Sporcks. Una empresa joven que ha querido presentar un pequeño adelanto de su nueva colección de calcetines para …
Moda y deporte visten de color el Parque del Retiro Leer más »
Acaba el año. Nuevos propósitos, nuevos proyectos y muchos objetivos, pero… ¿cuánta motivación? Esta es la cuestión y la clave. ¿Por qué nos cuesta tanto dar el primer paso? ¿Por qué hoy tampoco es el “momento”? Sentimos inseguridad, pereza y miedo. ¿Por qué se hace tan cuesta arriba? El ejercicio al aire libre, los gimnasios…nos queda lejos. …
¡Se abre la veda! A lo largo de este mes de enero los gimnasios o centros de entrenamiento recibirán un 30 % más de inscripciones después de las fiestas. Y Personal Running da fe de ello. La “mala conciencia” hará que muchas personas se lancen a hacer ejercicio sin orden ni concierto, sin seguir las …
Corriendo y a lo loco… La importancia de la figura del entrenador personal Leer más »
[et_pb_section bb_built=»1″ admin_label=»section»][et_pb_row admin_label=»row»][et_pb_column type=»4_4″][et_pb_text admin_label=»Texto» background_layout=»light» text_orientation=»left» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid»] Nuestro cuerpo reacciona constantemente ante los cambios que se producen en el exterior, trabaja sin cesar para adaptarse al medio y ser lo más eficiente posible. En verano, las altas temperaturas hacen que el gasto energético del organismo aumente al tener que disipar el …
El color de los alimentos nos revela sus propiedades Leer más »
[et_pb_section bb_built=»1″ admin_label=»section»][et_pb_row admin_label=»row»][et_pb_column type=»4_4″][et_pb_text admin_label=»Texto» background_layout=»light» text_orientation=»center» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid»] Además de la playa, uno de nuestros destinos favoritos en verano para evitar los días de calor y relajarnos en un paraje natural inmejorable, es la montaña. En la montaña todo ayuda a que nuestros días de vacaciones sean la combinación perfecta de bienestar …
Entrenamiento en la Montaña, La Mejor Opción para el Verano Leer más »
Personal Running y Centro Pronaf han alcanzado un acuerdo de colaboración para que todos los deportistas de PR tengan la posibilidad de acceder a los servicios de nutrición personalizada del Centro Pronaf. La evolución de la alimentación está estrechamente vinculada al desarrollo científico. Por ello Centro PRONAF ha hecho de la innovación uno de sus …
NUEVO SERVICIO DE NUTRICION DE PERSONAL RUNNING CON CENTRO PRONAF Leer más »
