La importancia de la motivación para el entrenamiento

La Motivación es un estado interno que activa, dirige y mantiene la conducta. Es un término que procede del latín “motivus” (causa del movimiento). Para la Psicología, la motivación implica estados internos que dirigen al organismo hacia metas o fines determinados. Anima a las personas a realizar determinadas acciones y a persistir en la consecución … Leer más

¿Todavía no conoces los beneficios de entrenar en grupo?

  ¿Estás estancado y no consigues mejorar tu rendimiento? ¿Te cuesta vencer la pereza y salir de casa? Entonces, sigue leyendo este post. Seguro que te interesará saber cómo entrenar en grupo solo te va a traer ventajas. Se trata de una actividad muy en boga últimamente porque te va a ayudar con tu motivación, rendimiento … Leer más

El deporte aumenta la rentabilidad de las empresas

Para nuestro gran Pau Gasol existen muchísimos vínculos y paralelismos entre el mundo del deporte y el de la empresa porque comparten los mismos valores: el trabajo en equipo, comunicación, liderazgo, sacrificio, ambición, humildad, perseverancia… Así lo apuntaba en una entrevista realizada por diario Expansión donde se destacaba, entre otras cosas, el rol polifacético de … Leer más

Como una locomotora (by #PRTurtle)

A quien emprenda la lectura de mi crónica pensando que ir como una locomotora es ir plena de potencia y como un cohete, quiero quitarle esa idea de la cabeza…para mi ir como una locomotora es ir resoplando cual búfalo durante toda la carrera!! Se presentaba un día espectacular en Sevilla. La salida del VI … Leer más

Hipertension 0 – Chema 42,195

El año pasado corrí mi primer maratón y sólo unos pocos días después me puse a “trabajar” para preparar el del 2014. Lo primero fue marcar un objetivo, bajar de 4 horas el tiempo de llegada, estaba eufórico y lanzado, pero pronto se iba a torcer. En Marzo decidí realizar una prueba de esfuerzo, test muy importante que … Leer más

Cronica Manolo Gutierrez: Maraton Alpino Madrid

Durante la semana he pasado por un proceso de anginas y con algo de fiebre (no recuerdo la última vez que la tuve), que la compagine con los dias de natación para poder recuperarme antes. La salida de bici del miercoles bien, con Charly, muy tranquilo pero las piernas las noté justas. Creo que no … Leer más

Después de una lesión, descubre como la mente te puede ayudar (por @Consigue_TuMeta)

En Personal Running seguimos ampliando horizontes e intentando tocar temas que anteriormente veíamos bastante complicados de abordar como es el tema de la motivación, liderazgo, inteligencia emocional aplicada al mundo del deporte y más concretamente al mundo del Running y del Triatlón. A partir de ahora contaremos con la colaboración de nuestro coach José María … Leer más