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La importancia de la motivación para el entrenamiento

La Motivación es un estado interno que activa, dirige y mantiene la conducta. Es un término que procede del latín “motivus” (causa del movimiento). Para la Psicología, la motivación implica estados internos que dirigen al organismo hacia metas o fines determinados. Anima a las personas a realizar determinadas acciones y a persistir en la consecución …

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¿Todavía no conoces los beneficios de entrenar en grupo?

  ¿Estás estancado y no consigues mejorar tu rendimiento? ¿Te cuesta vencer la pereza y salir de casa? Entonces, sigue leyendo este post. Seguro que te interesará saber cómo entrenar en grupo solo te va a traer ventajas. Se trata de una actividad muy en boga últimamente porque te va a ayudar con tu motivación, rendimiento …

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El deporte aumenta la rentabilidad de las empresas

Para nuestro gran Pau Gasol existen muchísimos vínculos y paralelismos entre el mundo del deporte y el de la empresa porque comparten los mismos valores: el trabajo en equipo, comunicación, liderazgo, sacrificio, ambición, humildad, perseverancia… Así lo apuntaba en una entrevista realizada por diario Expansión donde se destacaba, entre otras cosas, el rol polifacético de …

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Hipertension 0 – Chema 42,195

El año pasado corrí mi primer maratón y sólo unos pocos días después me puse a “trabajar” para preparar el del 2014. Lo primero fue marcar un objetivo, bajar de 4 horas el tiempo de llegada, estaba eufórico y lanzado, pero pronto se iba a torcer. En Marzo decidí realizar una prueba de esfuerzo, test muy importante que …

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Después de una lesión, descubre como la mente te puede ayudar (por @Consigue_TuMeta)

En Personal Running seguimos ampliando horizontes e intentando tocar temas que anteriormente veíamos bastante complicados de abordar como es el tema de la motivación, liderazgo, inteligencia emocional aplicada al mundo del deporte y más concretamente al mundo del Running y del Triatlón. A partir de ahora contaremos con la colaboración de nuestro coach José María …

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