¿Es posible mejorar el rendimiento de fuerza y resistencia de forma concurrente?
[et_pb_section bb_built=»1″][et_pb_row][et_pb_column type=»4_4″][et_pb_text] En el post de hoy destapamos los secretos del entrenamiento concurrente, que integra y combina el entrenamiento de resistencia y el de fuerza. Cómo ya hemos destacado en artículos anteriores, el trabajo de fuerza complementario desarrolla un papel fundamental en la mejora del rendimiento en disciplinas principalmente aeróbicas. Existen ciertos momentos durante …
¿Es posible mejorar el rendimiento de fuerza y resistencia de forma concurrente? Leer más »