¿Es el barefoot una simple moda pasajera o tiene realmente efectos positivos sobre nuestra forma de correr? Actualmente existe una gran controversia en torno a la cuestión planteada. Especialistas en el ámbito como el D. Manuel Pereira Domínguez afirman que la esencia del calzado minimalista no reside en el “correr descalzo” en sí, sino en …
¿Como realizar una transicion adecuada al calzado minimalista? Leer más »
El recto abdominal, ese músculo par en la zona del abdomen a cada lado de la línea media que permite que flexionemos la columna, que inclinemos lateralmente el tronco e incluso que respiremos. ç Parece importante ¿no? Y… ¿Qué pasa si el tejido conectivo que los mantiene unidos entre sí se rompe y hace que …
¿Hasta que punto nos esta afectando la moda/movimientos esteticos en las redes sociales? Leer más »
Éste atleta africano, medallista de plata en lo JJOO de RIO 2016, nació en el área rural de Kenia, como el cuarto de ocho hermanos de una familia de granjeros. Desde muy joven trabajó en sembrados de maíz y azúcar, así como en el cuidado de las vacas de su padre, lo que le daba …
Personal Running sigue ampliando su repertorio de colaboradores y patrocinadores del más alto nivel. En esta ocasión, hablamos de TT-Carbon Wheels, un fabricante de ruedas personalizadas totalmente a la medida de cada deportista y de sus necesidades. Esta colaboración significa dar un paso más en nuestro empeño por hacer llegar a nuestra gente no solo …
TT-CARBON WHEELS EMPIEZA A RODAR CON PERSONAL RUNNING Leer más »
Es difícil precisar el momento en que el cuerpo de las personas mayores empieza a perder facultades. Se comienza a ser más lento e inestable a nivel físico, se va perdiendo la capacidad de movimiento a nivel articular y la fuerza muscular va decayendo. Para disminuir los efectos de la edad aparece la opción del …
Acuafitness:Trabajo alternativo en agua para personas en tercera edad Leer más »
Hoy vamos a hablar de un concepto de entrenamiento que esta en auge en todo el mundo debido a sus grandes beneficios y variantes a la hora de su practica, es el denominado entrenamiento de Hiit. El HIIT (High Intensity Interval Training), es una modalidad de entrenamiento que consiste en realizar varios intervalos cortos a …
En la línea de crecimiento que estamos llevando a cabo en este 2016 uniéndonos a los mejores profesionales que rodean nuestro gremio de actividad física, salud y deporte nos hace especial ilusión presentar a un nuevo compañero de viaje, OPTICAS VISIORAMA. Ópticas Visiorama es una pequeña cadena de 11 centros en el corredor del Henares …
OPTICA VISIORAMASPORT SE UNE A LA FAMILIA PERSONAL RUNNING Leer más »
CADA DÍA MÁS ESPAÑOLES HACEN DEPORTE CON UN MONITOR. AYUDA A ADELGAZAR, ELIMINAR LA LUMBALGIA Y EVITAR O MITIGAR PATOLOGÍAS. SUS VENTAJAS SE NOTAN ANTES Y SE MANTIENEN A MÁS LARGO PLAZO. GENTE CON HORARIOS EXTENSOS O CAÓTICOS, LOS INCONSTANTES, LOS QUE LO HAN INTENTADO TODO Y NO CONSIGUEN ESTAR EN FORMA Y LOS QUE …