Es posible que mucha gente no conozca el significado de las siglas CBD, pero tras leer este artículo eso va a cambiar. El CBD es una sustancia derivada del Cannabis, y por ello, todavía es un tema bastante tabú y muy desconocido en cuanto a su uso y sus posibles beneficios. Las siglas CBD se …
Llega el frío y se nos hace bola hacer deporte y mucha gente aprovecha para quedarse en casita con una mantita con la excusa del tiempo, aunque por otro lado, mucha de la actividad de ocio/vacacional en invierno está relacionada con el deporte. Y es que , por ejemplo, el esquí es el deporte estrella …
La vuelta a la rutina después de un verano de disfrute es complicada, todo se nos hace cuesta arriba, nos cuesta adaptarnos al trabajo y a realizar hábitos saludables… y muchas veces padeceremos el llamado síndrome postvacacional. Los síntomas son diversos y dependen de cada persona, aunque los más habituales son la apatía, el cansancio, …
Cómo ya comentamos en el post anterior, descansar es importante siempre y cuando nos mantengamos activos y por eso os proponemos un plan de entrenamiento para las últimas semanas de vacaciones. Agosto es el último mes antes de la vuelta a la rutina y por tanto de la vuelta a los entrenamientos. En este post …
El cáncer es una patología que afecta a miles de personas de todo el mundo. Se calcula que un 20% de la población padece cáncer a lo largo de su vida y es la segunda causa de muerte a nivel global. Se ha estimado que el porcentaje de personas con cáncer irá aumentando a lo …
¿Sabes qué beneficios tiene el ejercicio con respecto al cáncer? Leer más »
¿Sabías que hacer ejercicio es una obligación fisiológica de nuestro organismo impuesta por los genes? Pues es así…Los animales y los humanos necesitamos estar en movimiento hasta el punto de que el ejercicio constituye un aspecto primordial en nuestras vidas y sin él sería casi imposible la supervivencia. Y es que no hay más que …
¿Sabías que en España se venden más bicicletas que coches? Es un dato curioso pero así es. Las condiciones climáticas de nuestro país consiguen que cada día sean más los deportistas que se suben a las dos ruedas a recorrer trialeras, senderos, pasear por la ciudad o salir a la carretera.De hecho la actividad preferida …
La importancia de la posición sobre las dos ruedas Leer más »
Para nuestro gran Pau Gasol existen muchísimos vínculos y paralelismos entre el mundo del deporte y el de la empresa porque comparten los mismos valores: el trabajo en equipo, comunicación, liderazgo, sacrificio, ambición, humildad, perseverancia… Así lo apuntaba en una entrevista realizada por diario Expansión donde se destacaba, entre otras cosas, el rol polifacético de …
El deporte aumenta la rentabilidad de las empresas Leer más »
Acaba el año. Nuevos propósitos, nuevos proyectos y muchos objetivos, pero… ¿cuánta motivación? Esta es la cuestión y la clave. ¿Por qué nos cuesta tanto dar el primer paso? ¿Por qué hoy tampoco es el “momento”? Sentimos inseguridad, pereza y miedo. ¿Por qué se hace tan cuesta arriba? El ejercicio al aire libre, los gimnasios…nos queda lejos. …
¡Se abre la veda! A lo largo de este mes de enero los gimnasios o centros de entrenamiento recibirán un 30 % más de inscripciones después de las fiestas. Y Personal Running da fe de ello. La “mala conciencia” hará que muchas personas se lancen a hacer ejercicio sin orden ni concierto, sin seguir las …
Corriendo y a lo loco… La importancia de la figura del entrenador personal Leer más »