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Tapering deportivo: estrategias antes de la competición

Artículos PR, Salud /
entrenar grupo

Cuando se acerca el día grande de una competición que llevamos tiempo preparando, tenemos que tener en cuenta qué estrategias adquirir para poder llegar en perfectas condiciones. Muchas veces esas últimas fechas son las que pueden marcar o arruinar el resultado de meses de entrenamiento, no por la mejora de entrenamiento que podemos adquirir, si …

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Los errores más habituales en los últimos preparativos de la competición

Artículos PR, Otros, Salud /
carrera

Una carrera es el culmen de una preparación y, en aquellas en las que llevamos meses (e incluso más, si tenemos en cuenta que carreras de larga distancia requieren de una experiencia de años), es muy fácil que nos pongamos nerviosos y estropeemos lo que llevamos preparando en el último momento. Es muy común equivocarnos …

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