Vaya semana con el frío, increíble pero cierto, nos quejamos del frío en invierno y seguro que nos quejaremos del calor en verano ….. Vamos a centrarnos en la semana respecto a los entrenamientos y aspectos deportivos. Lunes: Este fue un día tranquilo, 45 minutos de carrera continua y 5 progresiones de 100m. Me encanta …
Aquí estamos una semana más sentado delante del ordenador para escribir la crónica de mi entrenamiento semanal con Personal Running. Lunes: Empiezo la semana con unas series de 5 minutos al 90% ppm, después de unos ejercicios de técnica de carrera. Este entrenamiento ha sido superexigente y al mismo tiempo muy motivador, pues me sentí …
Son las 6:00 a.m., un frio que pela y los ojos todavia cerrados, cerca de 300 «locos» nos disponemos a intentar atravesar la comunidad valenciana de este a oeste, 93km a traves del interior de la comunidad siguiendo las señales del GR(por cierto felicitar a la organización porque a pesar de la lógica atención que …
Esta semana ha sido muy especial en lo deportivo, pues voy asimilando el sistema de entrenamiento de Personal Running y he tenido una evolución en motivación importante, más que eso estoy mentalmente a tope. Ahora estoy convencido de cumplir mis retos, que cuales son: Reto 1: 05/02/2012 Media Maratón de Torremolinos. Sin objetivo especifico pues …
Aquí estamos un domingo por la tarde delante de la chimenea y analizando lo que ha sido la semana de entrenamientos. Lunes: Este entrenamiento fue duro pero a la vez muy bonito, series de 2,5 minutos. Si por tiempos no por distancia, que tiene de bueno este entreno que no controlas cuanto te queda para que …
Bueno aquí estoy escribiendo el post de mi experiencia durante la primera semana con el plan de entrenamiento de PR (Personal Running). Empecemos por el principio, recibo un mail con unos cuestionarios fáciles sobre mi estado físico y preguntas varias, lo devuelvo relleno junto con tres informes del examen médico deportivo que me había realizado …
POR QUE CORRo? POR @surman1 Debido a la propuesta de Personal Running de contar mi experiencia siguiendo un plan de entrenamiento específico pues voy a presentarme, para ello la mejor manera es mostraros un post que hice el pasado 01 de noviembre de 2011 via www.sport-city.es que gestiona mi amigo Alejandro @piscolo . Escrito …
Estrenamos blog este 2012 con una entrada muy especial, la crónica de nuestra «Runner» Super Rian, de su primera San Silvestre. Gracias Rian, y enhorabuena! MI 1ª SAN SILVESTRE Por Rian Sánchez Todo empezó hace 3 meses cuando Víctor, mi chico, me “regaló” a PersonalRunning. El caso es que empecé a correr en verano pero …
CADA DÍA MÁS ESPAÑOLES HACEN DEPORTE CON UN MONITOR. AYUDA A ADELGAZAR, ELIMINAR LA LUMBALGIA Y EVITAR O MITIGAR PATOLOGÍAS. SUS VENTAJAS SE NOTAN ANTES Y SE MANTIENEN A MÁS LARGO PLAZO. GENTE CON HORARIOS EXTENSOS O CAÓTICOS, LOS INCONSTANTES, LOS QUE LO HAN INTENTADO TODO Y NO CONSIGUEN ESTAR EN FORMA Y LOS QUE …
Personal Running estrena blog!! En él podreis encontrar un divertido y dinámico complemento a nuestra web http://personalrunning.com/. Nuestra idea fundamental es que a través de él podais estar al corriente de nuestras noticias y seguir nuestras andanzas de un modo más cercano y actualizado. También podreis estar al día sobre todo tipo de artículos de interés relacionados con el mundo del …