Semana 12 «Descanso obligado» por @surman1
Buenos amig@s esta semana tengo muy poco que contar, pero allá vamos. Motivado por las molestias en los isquiotibiales de la pierna derecha he descansado más de lo que requería esta semana de recuperación. Miércoles: 30 minutos de carrera continua a muy bajas pulsaciones, corriendo se incrementan las molestias, para terminar una fuerte sesión de …