Para alegría de muchos, la respuesta a esta pregunta parece ser afirmativa.
Si nos fijamos, la mayor parte de los participantes de las maratones, medias y carreras populares supera los 35/40 años, sin ir más lejos la edad predominante en nuestros grupos de corredores también supera los 35 años. ¿Y esto a qué se debe?
Es bastante sencillo, y es que el running combina varias cosas:
1. La práctica del ejercicio físico
La práctica del ejercicio físico que muchos han dejado olvidada en su vida y deciden que es buen momento para retomarla o incluso empezar… porque los años pesan…
Esta es sin duda la razón por la cuál la gente se inicia en el running, y es que la actividad física cobra cada vez más importancia en nuestra sociedad y con más incapie en grupos de edades superiores a los 30, ya que es cuando empezamos a notar un descenso de nuestras capacidad física o simplemente de nuestra estética.
La decisión de empezar a correr puede ser muy enriquecedor para nuestro cuerpo, siempre y cuando se haga de manera progresiva y con los ingredientes necesarios para evitar la aparición de lesiones.
2. Conocer gente nueva
Cuántos más años tenemos más complicada es la vida social y los grupos de corredores son un lugar perfecto para conocer gente nueva y entablar amistades.
Esto es un hecho, cuánto más mayores somos, más nos cuesta añadir gente a nuestro círculo cercano, la gente que nos rodea forma parte de nuestro entorno laboral o son amigos que ya teníamos.
Para conocer gente nueva ahora hay hasta aplicaciones, pero sin duda lo que mejor funciona y sobre todo, lo más divertido es conocer gente a través de una actividad y más si es deportiva. Esta es la razón por la que la gente se queda en los grupos de running, los amigos y el ambiente que se crea.
3. SUPERARSE A UNO MISMO
Plantearse retos y objetivos para superarse a uno mismo y hacer cosas “que nunca habíamos hecho”.
Una vez hemos empezado y estamos enganchados con nuestros compañeros, viene el momento de “mi primera carrera”, “mi primera media” o incluso “mi primera maratón”.
Entrenar es divertido pero competir también lo es, y así es cómo empieza el vicio de las carreras populares, los sábados se madruga para correr en la Castellana y algunos domingos también para ir a correr largo.
Cada carrera que pasa vamos viendo cómo superamos nuestras marcas, mejoramos y queremos más.
La competición es estupenda pero siempre con moderación, meternos 3 maratones al año y 6 medias no tienen ningún sentido y es que a veces hacemos carreras cómo churros y olvidamos que los kilómetros que le estamos metiendo al cuerpo tienen su consecuencia.
CONCLUSIÓN
Todas estas son las razones hacen que los grupos de corredores sean la combinación perfecta para aquellas personas (bueno para cualquiera) que están pasando por la llamada crisis de los 40 o de mediana edad.