Desde Personal Running queremos apoyar a José María Gallego con el lanzamiento de su libro «A 42 Km de la felicidad» publicado por Editorial Alienta (Grupo Planeta). Para nosotros es un placer haber formado parte de esta obra de arte del running escribiendo un capítulo en el que contamos como fue la preparación para la maratón de José María.
Desde aquí recomendamos a todos los fanáticos del running, a los que están empezando, a los que nos ven como seres extraños por estar todo el día corriendo, a los que corren maratones o sueñan con correrla alguna vez, a los amantes del deporte, en general, a todo el mundo, a que lea este libro. Nada mas terminar de leerlo sentirás las ganas insaciables de ponerte tus zapatillas y simplemente no mirar atrás y disfrutar de cada kilómetro que superes.
Sin mas, dejamos que José María, en sus propias palabras, nos cuente mas cosas sobre su libro.
Muchísima suerte crack y gracias por contar con Personal Running en este proyecto, para nosotros es un autentico placer.
“En este libro intento aplicar mi experiencia personal y ofrecer al lector la posibilidad de alcanzar y conseguir un reto personal como es enfrentarse con éxito a su primer maratón:
«Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica. Esa fuerza es la voluntad.» Estas palabras de Albert Einstein retratan a la perfección la importancia de la voluntad para alcanzar las metas que cada uno de nosotros nos marcamos en la vida. En este libro, y con un maratón como ejemplo de máximo esfuerzo, José María Gallego nos explica cómo hacer frente a las cosas que creemos imposibles.
¿Qué tipo de zapatillas son las más adecuadas para correr un maratón?, ¿es mejor entrenar solo o acompañado?, ¿tengo que fijarme un objetivo concreto antes de comenzar a correr?,¿quién fue Emil Zatopek?, ¿y Abebe Bikila?, ¿cuándo debo empezar mi plan de entrenamiento para ir bien preparado a un maratón?
Todas las respuestas están aquí. Leyendo este libro aprenderás paso a paso como prepararte física y mentalmente para correr una prueba de este calibre. Desde la ropa que debe vestir el corredor hasta el plan de alimentación que debe seguir durante las dieciséis semanas previas al día de la carrera. Con la colaboración de expertos en nutrición, entrenamiento y fisioterapia, el autor nos cuenta con precisión el mejor método para concluir la carrera reina con éxito. Pero A 42 km de la felicidad es mucho más que una guía para correr un maratón. Si bien aquí encontrarás todas las claves para analizar tu primera gran carrera con éxito, el libro también contiene mensajes inspiradores, anécdotas e historias de grandes corredores que harán que si aún no te ha picado, te acabe picando ese gusanillo llamado maratón.
«Este libro te quitará los miedos o, mejor dicho, te enseñará a planificarte, a creer en ti ya hacerte asequibles metas que parecen difíciles.»Del prólogo de Patricia Ramírez, psicóloga y autora de Entrénate para la vida (Espasa).
Gracias a todos vosotros desde hace varios días, ocupamos los primeros puestos en ventas en Amazon.es algo que es para mi un orgullo y responsabilidad dadas las expectativas que hay puestas en esta obra.
https://www.amazon.es/gp/new-releases/books/ref=sv_b_2
Os dejo el video promocional que resume perfectamente este libro. No se me ocurre mejor manera para que puedas conocerte un poco mejor a ti mismo que enfrentándote por primera vez a 42 km y 195 metros.”