Camina más, vive mejor: descubre el poder del Nordic Walking
Mejora tu salud cardiovascular y muscular con una actividad de bajo impacto, apta para todas las edades y niveles.
¿QUÉ ENCONTRARÁS EN NUESTROS GRUPOS?
El Nordic Walking combina la caminata con el uso de bastones para activar todo el cuerpo, no solo las piernas. Nuestras sesiones, guiadas por entrenadores expertos, incluyen ejercicios para tonificar y mejorar tu resistencia, siempre en un ambiente cercano y motivador. Disfrutarás de los beneficios de una actividad de bajo impacto, adaptada a tu nivel, con el apoyo del grupo y la experiencia de nuestro equipo. Sin prisas ni presión: queremos que al terminar, ya tengas ganas de volver.
Localizaciones y horarios
Entrena en plena naturaleza, en el corazón de la ciudad
¿Qué incluye?
Más que caminar: una experiencia de entrenamiento
- Asistencia a todos los entrenamientos.
- Adaptación a niveles dentro de tu propio grupo.
- Profesionales formados, cualificados y con experiencia
- Plan complementario a través de la App.
- Aplicación para reservar clases.
- Participación en eventos y actividades de PERSONAL.
- Descuentos en colaboradores.
- Pautas nutricionales.
- Pertenencia a la comunidad PERSONAL.
Tarifa Anual
Cuota anual (septiembre a julio incluidos):
429 € (39€/mes)
Tarifa Mensual
- Ilimitada: 51 € / mes
- 1 día a la semana: 35 € / mes
Community Hall of Fame: Nuestro muro del orgullo
Más que un grupo de corredores, somos una comunidad unida por la pasión de superarse. Amistad, compañerismo y momentos únicos que van más allá de la meta. Desde los primeros 5K hasta maratones en todo el mundo, celebramos cada logro PERSONAL.
Resolvemos tus dudas
1. ¿Necesito experiencia previa ?
No, te enseñamos la técnica desde cero.
2. ¿Hace falta tener bastones propios?
Si no tienes, te los prestamos para tus primeras sesiones.
3. ¿Es apto para personas mayores o con problemas articulares?
Sí, es de bajo impacto y adaptamos el ritmo a cada participante.
4. ¿Qué debo llevar a las sesiones?
Ropa cómoda, calzado deportivo y ganas de disfrutar.
5. ¿Entrenamos aunque llueva?
Sí, salvo condiciones extremas. Tenemos alternativas para esos días.
6. ¿Hay algún sitio donde cambiarse o dejar una mochila?
SI. En los grupos de Retiro, Madrid Río/Casa de Campo y podrás cambiarte y dejar tus cosas en nuestras sedes.
7. ¿Si tengo alguna molestia o lesión y no puedo hacer lo del grupo ¿el entrenador me adaptará el entreno?
SI. Un entrenamiento grupal no es un entrenamiento personalizado pero comprendemos que pueden darse situaciones de molestias o lesiones puntuales durante la temporada que no te permitan hacer ciertos ejercicios o aspectos del entreno. El entrenador te adaptará el entreno para que puedas hacer prácticamente toda la sesión con el resto de tus compañeros. No ir al entreno por un problema puntual de este tipo no es la solución.