Tu primera meta empieza aquí
Tu primer reto, tu primer grupo, tu nueva forma de moverte y disfrutar.
¿Qué conseguirás en este curso?
En solo 3 meses, aprenderás a correr de forma segura, progresiva y divertida.
Nuestro objetivo es convertirte en runner y que des el salto al siguiente nivel PERSONAL “Ya Soy Runner” con la técnica, fuerza y confianza necesarias para seguir mejorando.
Con entrenadores expertos, el apoyo de tu grupo y un ambiente que motiva, cada sesión será una bonita experiencia. Sin prisas, sin presión… solo ganas de disfrutar y superarte semana a semana.
Localizaciones y horarios
Corre y empieza tu nueva etapa en los lugares más icónicos de Madrid y Guadalajara.
Grupo Funcional Running
En las sedes de Canal y Guadalajara tienes la oportunidad de complementar tu entrenamiento de running con el Grupo Funcional Running, un programa específico de fuerza para corredores. Entrenamos al aire libre, con material y aprovechando los elementos del parque, para trabajar la fuerza de forma dinámica y divertida.
La fuerza es clave para correr mejor, prevenir lesiones y rendir más, especialmente si no has corrido desde siempre. Este extra te ayudará a mejorar tu postura, tu zancada y tu resistencia.
No está incluido en la cuota de los grupos de running: suplemento de 17€/mes.
En Retiro y Casa de Campo/Madrid Río también puedes complementar tu entrenamiento con nuestros Grupos de Fuerza en sala indoor.
¿Qué incluye?
- Asistencia a todos los entrenamientos que quieras (de lunes a sábado).
- Todo tipo de entrenamientos adaptados a tu nivel.
- Planes complementarios de running y fuerza.
- Entrenadores profesionales, cualificados y con amplia experiencia.
- Adaptación dentro del grupo para que mejores a tu ritmo.
- Aplicación para reservar clases.
- Participación en el Super Circuito PERSONAL.
- Eventos y actividades exclusivas para la comunidad.
- Descuentos en todos nuestros colaboradores.
- Pautas nutricionales básicas.
- Pertenencia a la Comunidad PERSONAL.
Tarifa Trimestral
Cuota Trimestral: 135 € (Curso completo 45€ /mes)
Tarifa Mensual
- Ilimitada: 51 € / mes
- 1 día a la semana: 35 € / mes
Extra (Opcional)
- Grupo Funcional Running (solo Canal y
Guadalajara): +17 € / mes
Guadalajara): +17 € / mes
(No incluido en la cuota de running.)
Community Hall of Fame: Nuestro muro del orgullo
Más que un grupo de corredores, somos una comunidad unida por la pasión de superarse. Amistad, compañerismo y momentos únicos que van más allá de la meta. Desde los primeros 5K hasta maratones en todo el mundo, celebramos cada logro PERSONAL.
Preguntas frecuentes
1. ¿Necesito experiencia previa para apuntarme?
No. Este curso está pensado precisamente para personas que nunca han corrido o que solo lo hacen ocasionalmente. Empezamos desde cero, adaptamos el ritmo y te guiamos paso a paso hasta que consigas correr con confianza y sin molestias ni lesiones.
2. ¿Qué pasa si no puedo asistir a todos los entrenamientos?
Te damos un plan complementario para entrenar por tu cuenta los días que no puedas venir. Además puedes asisitir a cualquiera de nuestras sedes por lo que si un día no puedes ir a entrenar a tu sedes puedes recuperar la clase en otra sin problema. Así seguirás progresando y no perderás el hilo.
3. ¿Todas las sedes tienen el mismo programa?
Si. En todas las sedes se sigue la misma línea de trabajo y metodología. Por eso puedes moverte libremente por cada sede y recuperar entrenamientos entre sedes.
4. ¿Y si me cuesta mucho seguir el ritmo del grupo?
No te preocupes. Dentro del mismo nivel adaptamos los entrenamientos para que cada persona pueda avanzar a su ritmo. Lo importante es que disfrutes y progreses, no que sigas el ritmo de nadie.
5. ¿Necesito comprar material o equipamiento especial?
Solo unas zapatillas de running cómodas y ropa deportiva. Si tienes dudas sobre el calzado, te asesoraremos para que elijas lo que mejor se adapte a ti.
6. ¿En qué se diferencia este curso de correr por mi cuenta?
Aquí no estarás solo/a. Tendrás entrenadores cualificados, un plan adaptado a ti, correcciones de técnica, apoyo del grupo y la motivación para venir cada semana. Además, progresarás de forma segura y sin lesiones.
7. ¿Qué pasa después de los 3 meses del curso?
Cuando termines, podrás dar el salto a nuestro siguiente nivel: Ya Soy Runner, donde seguirás mejorando tu forma física y podrás preparar retos como 10K, medias maratones o simplemente seguir disfrutando de correr.
8. ¿Hay límite de edad para apuntarse?
No. Lo único importante es tener ganas de moverte y aprender. Hemos tenido alumnos desde los 16 hasta más de 70 años.
9. ¿Qué pasa si llueve, hace mal tiempo o nos cierran el parque?
Entrenamos igualmente adaptando el contenido de la sesión. Correr es un deporte al aire libre y parte del aprendizaje es disfrutar también de diferentes condiciones.
10. ¿Puedo probar antes de decidirme?
¡Claro! Puedes probar una sesión gratis sin compromiso para que veas cómo trabajamos y conozcas al grupo.
11. ¿Las tarifas incluyen el plan complementario y nutrición?
Sí, dentro de la tarifa tienes acceso al plan complementario y pautas nutricionales básicas para ayudarte a mejorar tu rendimiento y tu salud.
12. ¿La cuota incluye las sesiones de fuerza?
El Grupo Funcional Running presencial así como los grupos de Fuerza indoor en nuestras salas tienen un coste adicional.
13. ¿Hay algún sitio donde cambiarse o dejar una mochila?
SI. En los grupos de Retiro, Madrid Río/Casa de Campo, Canal/Parque Santander y Las Tablas podrás cambiarte y dejar tus cosas en nuestras sedes.
En el Parque Juan Carlos I y Guadalajara debes ir a los entrenamientos cambiado y listo para entrenar. En ciertos momentos y casos puntuales, el entrenador podrá hacerse cargo de las bolsas o mochilas de los deportistas pero es importante que siempre le aviséis en este caso para que os confirme si puede ayudaros en este sentido. Todo dependerá del tipo de entrenamiento que toque ese día.