El recto abdominal, ese músculo par en la zona del abdomen a cada lado de la línea media que permite que flexionemos la columna, que inclinemos lateralmente el tronco e incluso que respiremos. ç
Parece importante ¿no? Y… ¿Qué pasa si el tejido conectivo que los mantiene unidos entre sí se rompe y hace que se separen? Se produce la conocida diástasis abdominal. Cuando ocurre una separación de unos 5 cm puede llegar a producirse una hernia, es más, puede incluso a ocurrir un desplazamiento de los órganos internos.
Así que, es importante el recto abdominal pero casi más importante es el tendón que sostiene esta unión, este tejido conectivo que da forma al abdomen, ¿no creéis?
Pues bien, tras conocer la importancia y la función de esta zona de nuestro cuerpo, estamos preparados para asegurar y cerciorar que la nueva tendencia denominada AB crack o rotura del abdomen es bastante peligrosa.
Modelos como Emily Ratajkawski, han puesto de moda esta arriesgada tendencia de agrandar la separación del recto abdominal y hacer dos porciones claramente separadas desde la zona del esternón al ombligo.
¿Cómo se consigue esto? Partimos de la base de que hay un componente genético muy potente que te permite llegar a marcarlo de forma natural, pero, además, con un % de grasa corporal muy bajo acompañado de un trabajo de abdominales hipopresivos (en resumen, abdominales mediante apneas respiratorias, “sin aire”) puedes llegar a marcar esta línea.
Parece una locura, pero más descabellado aún es saber el impacto que está causando en la población adolescente a nivel mundial. Son alarmantes los datos de jóvenes que tienen que ser intervenidas quirúrgicamente para colocar una malla y así evitar el desplazamiento de sus órganos internos.
Por favor, dejémonos de modas peligrosas, bellezas antinaturales y cánones estipulados como ideales para seguir e imitar cueste lo que cueste. Hagamos deporte, llevemos una dieta equilibrada, seamos felices por cómo somos y por los logros que conseguimos, seamos sanos, estemos sanos.
Basta ya con estas modas y tendencias en redes sociales como el ThigGap (marcar una separación en los muslos con las piernas juntas), esconder la cintura detrás de una hoja tamaño A4 o colocar monedas en las clavículas.
Quiérete, gústate y estate orgullosa de ti, lleva una vida sana y siéntete a gusto con tu cuerpo. Nunca lo olvides, no hay un ideal, todos los cuerpos son perfectos.
Un artículo escrito por María de los Reyes
