¡GRUPOS DE RUNNING EN MADRID Y GUADALAJARA!

No pierdas la motivación por correr solo

El GRUPO DE RUNNING que necesitas para DISFRUTAR y ayudarte a MEJORAR tu carrera sin perder la MOTIVACIÓN

Tenemos la Fórmula para motivarte

CONOCER GENTE + PONERTE EN FORMA + DIVERTIRTe

¿DONDE PUEDES ENCONTRARNOS?

Parques (Madrid y Guadalajara):

RETIRO

Horarios:
L-X: 8:00-9:00
M-J: 14:15-15:15
M-J: 20:00-21:30

CASA DE CAMPO - MADRID RIO

Horarios:
L-X: 20:00-21:30

PARQUE JUAN CARLOS I

Horarios:
L-X: 20:00-21:30

CANAL (Parque Santander)

Horarios:
M-J: 20:00-21:30

LA CHOPERA (GUADALAJARA)

Horarios:
L-J: 20:00-21:30

¿Qué incluye EL PROGRAMA?

2 entrenamientos semanales de 90min que incluyen:

Y Además....

Adaptación de distintos niveles por parte del entrenador.
Plan de entrenamiento complementario para que puedas entrenar el resto de días a través de nuestra App de entrenamiento (varios niveles)
Acceso a consejos y recomendaciones nutricionales.
Acceso a la comunidad PR.
Descuentos con nuestros colaboradores.
Participación en el circuito de carreras PR.
Experiencias exclusivas junto a la comunidad PR (Salidas a la montaña, reuniones deportivas, reuniones sociales…).

Te presentamos la nueva temporada 22/23

DESCUBRE TODAS LOS DETALLES Y NOVEDADES:

GRUPOS MADRID:

GRUPOS GUADALAJARA:

¿Cuanto cuesta un grupo de corredores?

Tarifas

135 € 4 meses

Ahorra 45€ /temporada
(el mes sale a 33,75€)
Hasta 4 entrenamientos semanales
Posibilidad de combinar parques y horarios
Plan de entrenamiento complementario
Circuito de carreras PR

Popular

45 € 1 Mes

Sin compromiso de permanencia
Hasta 4 entrenamientos semanales
Posibilidad de combinar parques y horarios
Plan de entrenamiento complementario
Circuito de carreras PR

¿Qué opinan nuestros runners de los grupos de corredores?

Aquí podéis encontrar opiniones de gente de verdad. Personas como tú, de todos
los géneros, edades y niveles, personas que hacen ejercicio por encontrarse bien
física y mentalmente, personas que han encontrado en el grupo un sitio donde
entrenar, divertirse, aprender y conocer gente.

¿No te gustaría ser uno de ellos?

¿CUÁLES SON LOS PASOS PARA EMPEZAR?

¿A quién va dirigido?

¿Es para ti?

Este programa es para ti si:

Estás comprometido en adquirir unos hábitos de vida saludables y quieres disfrutar de un nuevo estilo de vida a través de la actividad física.
Te apetece compartir esta experiencia deportiva con otras personas, las cuales te harán mejorar en cada entrenamiento física y mentalmente.
Quieres conocer gente con la que compartir una misma actividad y poder hacer planes deportivos alrededor de esta actividad.
Nunca has corrido y quieres, por fin, “engancharte” al running.
Ya eres corredor y buscas progresar mediante sesiones dirigidas por un profesional.
Quieres evitar la monotonía en tus sesiones de entrenamiento y quieres introducir una gran variedad de rutinas en tu actividad física que te permita mejorar tu rendimiento.
Te gusta hacer ejercicio al aire libre, sin necesidad de material ni instalaciones.

Este programa NO es para ti si:

No tienes un compromiso claro contigo mismo para mejorar tu estilo de vida.
Buscas un alto rendimiento en carreras populares o federadas.
No te gusta realizar actividades rodeado de otras personas y consideras el Running como un deporte individual.
No crees que entrenar en grupo puede hacerte mejorar.
Crees que haciendo solamente carrera continua vas a conseguir las mismas mejoras que introduciendo trabajos más variados.
Crees que no tienes nada que aprender y que ya tienes la suficiente experiencia y conocimientos como para aprovecharte de lo que te pueda aportar un entrenador profesional y la experiencia de otros corredores.
No te gusta hacer ejercicio al aire libre y disfrutar de la naturaleza.

Quiénes somos

Somos Chiqui y Viti, CEO’s de Personal Running, y a través de nuestra filosofía de vida basada en el ejercicio y el deporte, no buscamos conseguir campeones del mundo, sino conseguir que las personas adquieran HÁBITOS MÁS SALUDABLES y MEJOREN SU VIDA A TRAVÉS DEL RUNNING Y DE LA ACTIVIDAD FÍSICA. Somos Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y apasionados del ejercicio. Corredores y deportistas amateurs que no entrenamos con el afán de ganar ninguna competición, si no con la única idea de disfrutar con lo que hacemos y conseguir que nuestra vida sea más activa, más saludable y por lo tanto más plena en todos los sentidos.

+5000 deportistas

Allá por el año 2010, decidimos emprender nuestro propio negocio con la idea de transmitir nuestros valores adquiridos con el deporte en todas las personas que pudiéramos alcanzar, y 10 años después vemos como nuestro sueño se ha hecho y sigue haciéndose realidad, habiendo ayudado a más de 5000 deportistas que han pasado por nuestras manos.

No concebimos la vida sin actividad física, y nos encantaría que tú fueras el siguiente en dejarte ayudar por nosotros y consiguieras incorporar este estilo de vida.

Nuestro Centro de entrenamiento

Desde nuestro centro de entrenamiento próximo al parque del Retiro realizamos entrenamientos personales y grupales y es el centro de operaciones de la gran comunidad que se ha formado alrededor de la marca PR y de la que tan orgullosos estamos que día a día no pare de crecer. Nos gusta servir de motivación e inspiración para que cada vez más personas pasen de tener una vida sedentaria a una vida activa a través del Running y el ejercicio físico en general, y a raíz de ello nos surgió la idea de escribir nuestro libro (COMO ME CONVERTÍ EN RUNNER SI ODIABA CORRER) con la editorial Oberon, de ANAYA, que ha tenido una gran acogida en los lectores.<

Nuestros grupos de Running están pensados para TODOS LOS NIVELES, tanto para gente que se está iniciando como para gente que ya tiene experiencia en el mundo del Running. En nuestros 10 años de experiencia trabajando con grupos de corredores hemos comprobado que con la combinación de niveles se consigue una mayor ayuda entre los integrantes del grupo y todo el mundo se ve retroalimentado por el compañero. Siempre hay algo que aprender del otro.Juntos formamos una gran comunidad en la que apoyarnos día a día, que nos ayuda a mantener la motivación, compartir experiencias, resolver dudas…

¡PLAZAS LIMITADAS! GRUPOS DE RUNNING EN MADRID Y GUADALAJARA

Forma parte de un Grupo Perfecto para mejorar tu nivel y alcanzar tus objetivos.

¿Qué conseguirás con nuestros grupos de corredores?

¿POR QUÉ PERSONAL RUNNING ES DIFERENTE?

Entrenamientos muy completos

Porque nuestras sesiones duran 90’ y no 60’ como la mayoría de grupos: No te asustes, no estarás 90’ corriendo, ni muchísimo menos. Hemos decidido realizar sesiones de 1h30’ para poder hacer todo con calma, sin estrés, y que haya tiempo para realizar un buen calentamiento, estiramientos, poder incluir trabajos de entrenamiento funcional… en definitiva, haciendo que sean entrenamientos muy completos.

Una Gran Comunidad

Porque tendrás una gran comunidad detrás, no solo compañeros de los grupos de running, si no del resto de servicios que ofrecemos (entrenamiento personal, club de triatlón, etc.) que harán que te apoyarán y harás que te sientas parte de una gran familia.

¿Tienes dudas?

FAQs

1. Nunca he corrido pero me gustaría aprender ¿estos grupos son para mi?

Por supuesto. Nos encanta ayudar a la gente a que empiece a correr desde cero. El entrenador te adaptara el plan y te ayudará para que, poco a poco, vayas enganchándote a la carrera. Además siempre vas a tener mas gente en el grupo en tu situación y la experiencia del resto de los compañeros te hará avanzar mucho mas rápido.

2. ¿Hay algún sitio donde cambiarse o dejar una mochila?

NO. Debes ir a los entrenamientos cambiado y listo para entrenar. En ciertos momentos y casos puntuales, el entrenador podrá hacerse cargo de las bolsas o mochilas de los deportistas pero es importante que siempre le aviséis en este caso para que os confirme si puede ayudaros en este sentido. Todo dependerá del tipo de entrenamiento que toque ese día. En el grupo del Retiro si que se puede dejar la mochila siempre, porque el punto de partida es nuestro centro de entrenamiento personal.

3. ¿Si llueve o hace mal tiempo se entrena?

SI. Nosotros siempre vamos a entrenar. La excusa del calor, el frío o la lluvia no
está dentro de los planes y formas de entender el deporte de PR. Esto no quiere decir que si las condiciones climatológicas son extremadamente desfavorables no busquemos alternativas al entrenamiento, ni tanto ni tan poco. Pero un poco de lluvia nunca hizo daño a nadie.

4. ¿Cómo puedo enterarme de los posibles cambios o informaciones de emergencia que se produzcan en el grupo?

Cuando te das de alta en nuestros grupos tienes la posibilidad de acceder al grupo de Whatsapp del mismo. A través de este grupo, el entrenador, informará de las posibles novedades, cambios o situaciones que se den en el grupo en cualquier momento. Las informaciones más regulares también se realizarán por correo.

5. ¿Hay grupos de varios niveles?

NO. El grupo tiene un nivel apto para todo el mundo. El entrenador se encarga de sacaros a todos el máximo rendimiento dentro de las posibilidades de cada deportista y siempre en función del entrenamiento que toque ese día. Cuando es necesario se realizan sub-niveles para que todo el mundo pueda realizar un entrenamiento acorde a su nivel.

6. Si tengo alguna molestia o lesión y no puedo hacer lo del grupo ¿el entrenador me adaptará el entreno?

SI. Un entrenamiento grupal no es un entrenamiento personalizado pero comprendemos que pueden darse situaciones de molestias o lesiones puntuales durante la temporada que no te permitan hacer ciertos ejercicios o aspectos del entreno. El entrenador te adaptará el entreno para que puedas hacer prácticamente toda la sesión con el resto de tus compañeros. No ir al entreno por un problema puntual de este tipo no es la solución.

7. ¿Hay opción de contratar solo un día a la semana?

NO. Con la contratación del servicio vas a poder ir a cualquiera de nuestros grupos. Esto quiere decir que si no puedes ir a entrenar los dos días a un parque siempre podrás recuperar las sesiones en el resto de grupos de otros parques. Todo el equipo de entrenadores mantiene la misma línea de trabajo y la misma programación anual de entrenos en todos los parques.

8. ¿Es compatible estar apuntado al grupo de corredores con cualquiera de los otros servicios de Personal Running?

SI. Es más, mucha gente lo hace. Puedes perfectamente estar apuntado al grupo de corredores y al mismo tiempo tener un plan de entrenamiento online personalizado y dar sesiones presenciales. En ese caso, siempre se intenta que el entrenador del grupo sea la persona que te lleve personalmente para que la relación entrenador-entrenado sea más personal y fácil.

9. ¿El plan complementario de entrenamientos se incluye dentro de la cuota?

SI. tanto la cuota mensual como anual, incluye el plan de entrenamientos complementarios para que puedas tener un plan organizado y pautado más allá de las sesiones presenciales.

10. Si tengo cualquier duda relacionada con los entrenamientos, ejercicio, nutrición, material... ¿me ayudará a resolverla el entrenador?

Por supuesto. Los entrenadores están a vuestra disposición para preguntarles lo que sea necesario en todo momento y no solo referido al propio entrenamiento.