El GRUPO DE RUNNING que necesitas para DISFRUTAR y ayudarte a MEJORAR tu carrera sin perder la MOTIVACIÓN
PRUEBA GRATIS en cualquiera de nuestros grupos:
Posibilidad de COMBINAR con grupos de FUERZA&SALUD
Puedes DESCARGAR todos los HORARIOS en el siguiente botón:
Sólo necesitas 2 meses para aprender a correr con nuestro GRUPO DE INICIACIÓN:
Seguramente ya has intentado empezar a correr muchas veces… notas que te ahogas, no consigues tener la continuidad necesaria para sentirte bien corriendo, te cuesta un mundo… Y LO ACABAS DEJANDO.
Con entrenadores expertos, un plan adaptado y la motivación de entrenar junto a tus compañeros en un ambiente inigualable, descubrirás el poder del running para mejorar tu vida.
En 2 meses estarás corriendo 30′ sin parar.
¡Sumérgete en esta transformadora experiencia y disfruta de los beneficios físicos y mentales que te ofrece el mundo del running!
Mejora junto a corredores como tú y DISFRUTA DEL RUNNING EN EQUIPO:
Está diseñado para corredores que ya tienen alguna experiencia en el running, pero que aún se consideran principiantes, o tienen un nivel intermedio en cuanto a distancias y ritmos.
En estas sesiones, el entrenador, hará que trabajes aspectos como la técnica de carrera, resistencia, velocidad… y con un plan de entrenamiento para seguir progresando en este deporte.
El grupo te brindará un ambiente de apoyo y motivación, permitiendo a los “runners” compartir sus experiencias, establecer metas comunes y disfrutar de los beneficios físicos, mentales y sociales que proporciona correr
Corre, alcanza tu reto y llega más lejos: Entrena de forma específica para ½ Maratón y Maratón
Encontrarás un grupo de corredores dedicados a prepararse y participar en desafiantes carreras de larga distancia.
Si buscas completar una media maratón o aspirar a conquistar una maratón, este grupo te ofrece apoyo, el entrenamiento específico y la motivación necesaria para alcanzar tus metas.
Con entrenadores experimentados y un ambiente divertido, te adentrarás en un emocionante viaje de superación personal, disfrutando del compañerismo y la emoción que solo la larga distancia puede ofrecer.
Es posible ser un «Trail Runner» entrenando en la ciudad.
¿Estás cansado de realizar carreras en asfalto? ¿Te gustaría probar el Trail Running? ¿Es posible preparar carreras de Trail Running viviendo lejos de zonas montañosas?
Para esto hemos creado un grupo que te dará ese empujón inicial para afrontar con garantías tus primeras carreras de montaña.
Nuestro objetivo es acompañarte en tus primeros pasos en el trail, ofreciéndote entrenamientos adaptados (incluso en la ciudad), específicos y consejos útiles, de la mano de nuestros entrenadores.
¡Aventúrate con nosotros y despierta el espíritu del trail runner que llevas dentro!
Sabemos que hay gente que no le gusta correr, o que por lesiones o características físicas no pueden o no deben correr.
El Nordik Walking es una variante del caminar que incluye el uso de bastones específicos, aportando múltiples beneficios.
Con los bastones, aprovechamos el potencial de todo nuestro cuerpo, involucrando no solo las piernas. Además, durante las sesiones se combinará la marcha nórdica con ejercicios para tonificar la musculatura general.
Esta actividad de bajo impacto es ideal para personas de todas las edades y niveles físicos, ya que permite trabajar todo el cuerpo minimizando el riesgo de lesiones.
Si quieres tener un entrenamiento integral, la solución perfecta es combinarlo con nuestros grupos de Fuerza & Salud (tanto INDOOR como al AIRE LIBRE).
Un entrenamiento funcional para el corredor, que aumentará tus niveles de fuerza y movilidad, te ayudará a prevenir lesiones y te permitirá tener una mejor calidad de vida.
Tanto los grupos de Entrenamiento Funcional, como los grupos de Trabajo Postural – Core, son el complemento perfecto a tu entrenamiento de carrera.
LIBERTAD TOTAL para asistir a todos los entrenamientos de tu grupo, del resto de grupos, sedes y horarios.
Series, fartlek, cuestas, técnica de carrera, fuerza específica...
Entrenamientos adaptados por el entrenador a los distintos niveles del grupo.
Plan complementario con varios niveles a través de la App.
Acceso a consejos nutricionales a través de la App.
Participación en el circuito de carreras PR durante la temporada.
Acceso a la comunidad Personal Running
Experiencias exclusivas junto a la comunidad PR (viajes, salidas a la montaña, concentraciones, reuniones sociales...)
Descuentos en nuestros colaboradores
Mira el siguiente video donde te explicamos todo con detalle. Puedes también descargar el documento a continuación:
Sin compromiso de permanencia
(Sep23-Jul24 incluido)
ENTRENAMIENTOS ILIMITADOS
1 SESIÓN / SEMANA
ENTRENAMIENTOS ILIMITADOS
1 SESIÓN / SEMANA
GRUPOS REDUCIDOS Sedes Indoor
Sedes aire libre
Aquí podéis encontrar opiniones de gente de verdad. Personas como tú, de todos
los géneros, edades y niveles, personas que hacen ejercicio por encontrarse bien
física y mentalmente, personas que han encontrado en el grupo un sitio donde
entrenar, divertirse, aprender y conocer gente.
¿No te gustaría ser uno de ellos?
Al solicitar la prueba GRATIS podrás seleccionar dónde y cuando quieres realizar el entrenamiento de prueba (recuerda que el mejor momento es hoy, no empieces a dejar las cosas para mañana, que luego ya se sabe… a veces el mañana nunca llega y seguiremos sin dar ese paso hacia mejorar nuestra calidad de vida).
Una vez lo hayas seleccionado recibirás la confirmación en menos de 48h de cuando puedes ir, con la información del punto de encuentro, el entrenador, etc. para poder asistir y realizar tu sesión entrenamiento grupal.
Después de realizar tu sesión, si te ha gustado y quieres realizar la inscripción definitiva, te enviaremos la factura para realizar el pago y formalizar tu inscripción
Posteriormente recibirás la invitación a la App desde la cual podrás reservar las sesiones, acceder al plan de entrenamiento complementario, asÍ como el acceso al grupo de Whatsapp / Telegram del grupo elegido, para que puedas estar en contacto tanto con tu entrenador como con tus compañeros.
Después de esto ya puedes disfrutar del programa de entrenamiento sin restricciones. Aprovecha el poder del grupo y déjate guiar por nuestros entrenadores para conseguir los objetivos propuestos.
No ponemos limitaciones: tenemos un sistema de grupos muy completo, del cual puedes aprovecharte asistiendo a todos los entrenamientos de los diferentes tipos de grupos (Running y Fuerza & Salud), para tener un entrenamiento muy completo.
Porque tendrás una gran comunidad detrás, no solo compañeros de los grupos de running, si no del resto de servicios que ofrecemos (entrenamiento personal, club de triatlón, etc.) que harán que te apoyarán y harás que te sientas parte de una gran familia.
Porque adaptamos los entrenamientos para que nadie, tenga el nivel que tenga, se sienta desubicado en los entrenamientos.
Porque más allá de los entrenamientos ofrecemos experiencias a lo largo de la temporada para compartir con el resto de integrantes de la comunidad.
Y en definitiva, porque tratamos de hacerte este proceso lo más divertido y ameno que está en nuestra mano.
Por supuesto. Nos encanta ayudar a todo tipo de perfiles. El entrenador te adaptara el entrenamiento si es necesario y te ayudará para que, poco a poco, vayas enganchándote a la dinámica del grupo.
Además siempre vas a tener mas gente en el grupo en tu situación y la experiencia del resto de los compañeros te hará avanzar mucho mas rápido.
SI. En los grupos de Retiro, Madrid Río/Casa de Campo y Canal/Parque Santander podrás cambiarte y dejar tus cosas en nuestras sedes.
En el Parque Juan Carlos I y Guadalajara debes ir a los entrenamientos cambiado y listo para entrenar. En ciertos momentos y casos puntuales, el entrenador podrá hacerse cargo de las bolsas o mochilas de los deportistas pero es importante que siempre le aviséis en este caso para que os confirme si puede ayudaros en este sentido. Todo dependerá del tipo de entrenamiento que toque ese día.
SI. Nosotros siempre vamos a entrenar. La excusa del calor, el frío o la lluvia no
está dentro de los planes y formas de entender el deporte de PR. Esto no quiere decir que si las condiciones climatológicas son extremadamente desfavorables no busquemos alternativas al entrenamiento, ni tanto ni tan poco. Pero un poco de lluvia nunca hizo daño a nadie.
Además de los diferentes tipos de grupos, dentro de cada grupo habrá gente con más nivel que otra. El entrenador se encarga de sacaros a todos el máximo rendimiento dentro de las posibilidades de cada deportista y siempre en función del entrenamiento que toque ese día. Cuando es necesario se realizan sub-niveles para que todo el mundo pueda realizar un entrenamiento acorde a su nivel.
NO. Con la contratación del servicio vas a poder ir a cualquiera de nuestros grupos y horarios.
Esto quiere decir que si no puedes ir a entrenar los dos días a un parque u horario siempre podrás recuperar las sesiones en el resto de grupos de otros horarios y parques. Todo el equipo de entrenadores mantiene la misma línea de trabajo y la misma programación anual de entrenos en todos los parques.
SI. Es más, mucha gente lo hace. Puedes perfectamente estar apuntado al grupo de corredores y al mismo tiempo tener un plan de entrenamiento online personalizado y dar sesiones presenciales. En ese caso, siempre se intenta que el entrenador del grupo sea la persona que te lleve personalmente para que la relación entrenador entrenado sea más personal y fácil.
Cómo me convertí en runner si odiaba correr (2018)
Allá por el año 2010, decidimos emprender nuestro propio negocio con la idea de transmitir nuestros valores adquiridos con el deporte en todas las personas que pudiéramos alcanzar, y 10 años después vemos como nuestro sueño se ha hecho y sigue haciéndose realidad, habiendo ayudado a más de 5000 deportistas que han pasado por nuestras manos.
No concebimos la vida sin actividad física, y nos encantaría que tú fueras el siguiente en dejarte ayudar por nosotros y consiguieras incorporar este estilo de vida.
Nuestros grupos de Running están pensados para TODOS LOS NIVELES, tanto para gente que se está iniciando como para gente que ya tiene experiencia en el mundo del Running.
En nuestros 12 años de experiencia trabajando con grupos de corredores hemos comprobado que con la combinación de niveles se consigue una mayor ayuda entre los integrantes del grupo y todo el mundo se ve retroalimentado por el compañero.
Siempre hay algo que aprender del otro.Juntos formamos una gran comunidad en la que apoyarnos día a día, que nos ayuda a mantener la motivación, compartir experiencias, resolver dudas…
